{"id":61,"date":"2019-11-01T11:20:01","date_gmt":"2019-11-01T10:20:01","guid":{"rendered":"http:\/\/shiningheart.pranaya.de\/?page_id=61"},"modified":"2025-06-17T21:42:41","modified_gmt":"2025-06-17T19:42:41","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/suryamandala.org\/es\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>Retiros de yoga y meditaci\u00f3n para transformar tu vida<\/strong><br><\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Suryamandala Yoga ofrece retiros transformadores donde experimentar meditaci\u00f3n consciente y yoga profundo, reconectando con tu paz interior para vivir desde el equilibrio, la claridad y la expansi\u00f3n espiritual.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>Retiros de yoga para conectar con tu sabidur\u00eda interior<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Sum\u00e9rgete en experiencias que despiertan el alma. Nuestros retiros de yoga y meditaci\u00f3n est\u00e1n dise\u00f1ados para reconectar contigo, calmar la mente y abrir el coraz\u00f3n. Te invitamos a conocer los detalles de cada propuesta, creadas con amor para guiar tu camino espiritual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Descubre opciones para todos los niveles, en un entorno natural que inspira y transforma.<br><a href=\"https:\/\/suryamandala.org\/es\/category\/retreats\/\"><strong>Conoce los pr\u00f3ximos retiros y reserva tu experiencia aqu\u00ed<\/strong><br><\/a><\/p>\n\n\n<style>.elementor-697 .elementor-element.elementor-element-33fce4c7 > .elementor-element-populated >  .elementor-background-overlay{opacity:0.5;}.elementor-697 .elementor-element.elementor-element-33fce4c7 > .elementor-element-populated{transition:background 0.3s, border 0.3s, border-radius 0.3s, box-shadow 0.3s;}.elementor-697 .elementor-element.elementor-element-33fce4c7 > .elementor-element-populated > .elementor-background-overlay{transition:background 0.3s, border-radius 0.3s, opacity 0.3s;}.elementor-697 .elementor-element.elementor-element-551dcef1 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m\u00e1s<\/a>\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-57cffbc9\" data-id=\"57cffbc9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46d437e6 content-align-cta-center animated-slow elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-eael-cta-box\" data-id=\"46d437e6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;slideInUp&quot;}\" data-widget_type=\"eael-cta-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"eael-call-to-action cta-basic bg-img cta-preset-1\">\n        <h4 class=\"sub-title\">Formaci\u00f3n Online <\/h4><h2 class=\"title eael-cta-heading\">KIRTAN<\/h2><a href=\"https:\/\/suryamandala.org\/es\/online-kirtan-facilitator-training\/\" class=\"cta-button cta-preset-1  \">Saber m\u00e1s<\/a>\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-183f364d\" data-id=\"183f364d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4df93e72 content-align-cta-center animated-slow elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-eael-cta-box\" data-id=\"4df93e72\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;slideInRight&quot;}\" data-widget_type=\"eael-cta-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"eael-call-to-action cta-basic bg-img cta-preset-1\">\n        <h4 class=\"sub-title\">Sesiones<\/h4><h2 class=\"title eael-cta-heading\">EQUILIBRIUM<\/h2><a href=\"https:\/\/suryamandala.org\/es\/equilibrium\/\" class=\"cta-button cta-preset-1  \">Saber m\u00e1s<\/a>\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>Encuentra paz interior con los retiros espirituales Suryamandala<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">En Suryamandala Yoga, ofrecemos retiros de yoga y meditaci\u00f3n en plena naturaleza, dise\u00f1ados para conectar con tu esencia m\u00e1s profunda. Disfruta de entornos vibrantes, pr\u00e1cticas aut\u00e9nticas y un enfoque integral que combina posturas de yoga, meditaci\u00f3n y canto sagrado en un entorno de simplicidad voluntaria. Nuestro objetivo es ayudarte a despegarte de las cargas diarias y reconectar con el amor, la conciencia y la felicidad que residen en tu interior.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Descubre los beneficios \u00fanicos de nuestros retiros de yoga.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Suryamandala Yoga te ofrece la oportunidad de experimentar retiros enfocados en el bienestar del cuerpo y en calmar, armonizar y trascender la mente. Practica yoga y meditaci\u00f3n en entornos naturales, lejos de las distracciones, mientras conectas con la paz interior y la simplicidad. Redescubre tu equilibrio, armoniza tu vida y explora un espacio creado para el crecimiento personal y espiritual.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"http:\/\/suryamandala.org\/ES\/about\/\" data-type=\"link\" data-id=\"http:\/\/suryamandala.org\/ES\/about\/\">Conoce m\u00e1s sobre nuestra misi\u00f3n y visi\u00f3n aqu\u00ed.<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fortalece tu paz interior con nuestras de yoga y meditaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de las clases de yoga online convencionales, en Suryamandala Yoga te ofrecemos sesiones individuales de asesoramiento enfocadas en tu desarrollo personal. Las sesiones &#8220;Equilibrium&#8221; abordan tu situaci\u00f3n vital desde la visi\u00f3n del yoga, proponiendo pr\u00e1cticas adaptadas que pueden incluir posturas de yoga, meditaci\u00f3n, recomendaciones nutricionales y otras herramientas transformadoras.<br><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>  &#8220;Todo ha sido consagrado.<br>Las criaturas del bosque lo saben,<br>La tierra sabe, los mares saben, y las nubes saben<br>tal como lo sabe el coraz\u00f3n lleno de amor. &#8221; <\/p>\n<cite> (St. Catherine de Siena) <\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Retiros de yoga. Todo lo que necesitas saber para participar.<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/suryamandala.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_20210515_165552-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-795\" srcset=\"https:\/\/suryamandala.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_20210515_165552-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/suryamandala.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_20210515_165552-300x169.jpg 300w, https:\/\/suryamandala.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_20210515_165552-768x432.jpg 768w, https:\/\/suryamandala.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_20210515_165552-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/suryamandala.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_20210515_165552-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/suryamandala.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_20210515_165552.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:70px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-essential-blocks-accordion  root-eb-accordion-83rkp\"><div class=\"eb-parent-wrapper eb-parent-eb-accordion-83rkp \"><div class=\"eb-accordion-container eb-accordion-83rkp\" data-accordion-type=\"accordion\" data-tab-icon=\"dashicons-plus-alt2\" data-expanded-icon=\"dashicons-minus\" data-transition-duration=\"500\"><div class=\"eb-accordion-inner\">\n<div class=\"wp-block-essential-blocks-accordion-item eb-accordion-item-b79fs eb-accordion-wrapper\" data-clickable=\"true\"><div class=\"eb-accordion-title-wrapper eb-accordion-title-wrapper-eb-accordion-83rkp\" tabindex=\"0\"><span class=\"eb-accordion-icon-wrapper eb-accordion-icon-wrapper-eb-accordion-83rkp\"><span class=\"dashicon dashicons dashicons-plus-alt2 eb-accordion-icon\"><\/span><\/span><div class=\"eb-accordion-title-content-wrap title-content-eb-accordion-83rkp\"><h3 class=\"eb-accordion-title\">\u00bfQu\u00e9 incluyen las pr\u00e1cticas de yoga de Suryamandala?<\/h3><\/div><\/div><div class=\"eb-accordion-content-wrapper eb-accordion-content-wrapper-eb-accordion-83rkp\"><div class=\"eb-accordion-content\">\n<p>Nuestras clases de yoga est\u00e1n dise\u00f1adas para todos los niveles. Incluyen ejercicios de posturas (asanas), t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n (pranayama) y meditaci\u00f3n guiada. Estas sesiones buscan ayudarte a armonizar tu cuerpo, equilibrar tu mente y a profundizar tu conexi\u00f3n contigo mismo. Adem\u00e1s, las clases se enfocan en darte herramientas para integrar la pr\u00e1ctica del yoga en tu vida diaria. Practicar\u00e1s en un ambiente seguro y guiado por instructores experimentados.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-essential-blocks-accordion-item eb-accordion-item-2bp7p eb-accordion-wrapper\" data-clickable=\"false\"><div class=\"eb-accordion-title-wrapper eb-accordion-title-wrapper-eb-accordion-83rkp\" tabindex=\"0\"><span class=\"eb-accordion-icon-wrapper eb-accordion-icon-wrapper-eb-accordion-83rkp\"><span class=\"dashicon dashicons dashicons-plus-alt2 eb-accordion-icon\"><\/span><\/span><div class=\"eb-accordion-title-content-wrap title-content-eb-accordion-83rkp\"><h3 class=\"eb-accordion-title\">\u00bfC\u00f3mo funcionan las sesiones de entrenamiento online?<\/h3><\/div><\/div><div class=\"eb-accordion-content-wrapper eb-accordion-content-wrapper-eb-accordion-83rkp\"><div class=\"eb-accordion-content\">\n<p>Las sesiones Equilibrium no son clases online comunes. Son encuentros individuales guiados por un profesor con experiencia, donde se abordan tus necesidades vitales a trav\u00e9s del yoga. Incluyen pr\u00e1cticas personalizadas, meditaci\u00f3n, autoindagaci\u00f3n y orientaci\u00f3n consciente. Todo desde la comodidad de tu espacio, con conexi\u00f3n genuina y profunda.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-essential-blocks-accordion-item eb-accordion-item-unvcv eb-accordion-wrapper\" data-clickable=\"false\"><div class=\"eb-accordion-title-wrapper eb-accordion-title-wrapper-eb-accordion-83rkp\" tabindex=\"0\"><span class=\"eb-accordion-icon-wrapper eb-accordion-icon-wrapper-eb-accordion-83rkp\"><span class=\"dashicon dashicons dashicons-plus-alt2 eb-accordion-icon\"><\/span><\/span><div class=\"eb-accordion-title-content-wrap title-content-eb-accordion-83rkp\"><h3 class=\"eb-accordion-title\">\u00bfQu\u00e9 beneficios tienen los retiros de yoga?<\/h3><\/div><\/div><div class=\"eb-accordion-content-wrapper eb-accordion-content-wrapper-eb-accordion-83rkp\"><div class=\"eb-accordion-content\">\n<p>Los retiros de yoga son una experiencia de conexi\u00f3n profunda contigo mismo, con la naturaleza y con la felicidad que habita en tu interior. Adem\u00e1s, favorecen el equilibrio, la paz interior y el crecimiento espiritual. Lejos del ruido cotidiano, estos espacios te invitan a vivir con presencia y autenticidad.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-essential-blocks-accordion-item eb-accordion-item-ggrb5 eb-accordion-wrapper\" data-clickable=\"false\"><div class=\"eb-accordion-title-wrapper eb-accordion-title-wrapper-eb-accordion-83rkp\" tabindex=\"0\"><span class=\"eb-accordion-icon-wrapper eb-accordion-icon-wrapper-eb-accordion-83rkp\"><span class=\"dashicon dashicons dashicons-plus-alt2 eb-accordion-icon\"><\/span><\/span><div class=\"eb-accordion-title-content-wrap title-content-eb-accordion-83rkp\"><h3 class=\"eb-accordion-title\">\u00bfC\u00f3mo aprender a meditar desde cero?<\/h3><\/div><\/div><div class=\"eb-accordion-content-wrapper eb-accordion-content-wrapper-eb-accordion-83rkp\"><div class=\"eb-accordion-content\">\n<p>La meditaci\u00f3n en Suryamandala Yoga se basa en las ense\u00f1anzas de Hridaya Yoga, centrada en la autoindagaci\u00f3n silenciosa y la conexi\u00f3n con el Coraz\u00f3n Espiritual. No se usan mantras ni visualizaciones guiadas. Se cultiva la conciencia testigo, el silencio interior y la observaci\u00f3n desapegada de pensamientos y emociones.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, esta pr\u00e1ctica permite ir m\u00e1s all\u00e1 de la mente hacia una experiencia directa de presencia, amor y libertad. Adem\u00e1s, se integra con posturas de Hatha Yoga sostenidas de forma meditativa para purificar la energ\u00eda vital, activar los chakras y facilitar estados profundos de introspecci\u00f3n y serenidad.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-essential-blocks-accordion-item eb-accordion-item-072tj eb-accordion-wrapper\" data-clickable=\"false\"><div class=\"eb-accordion-title-wrapper eb-accordion-title-wrapper-eb-accordion-83rkp\" tabindex=\"0\"><span class=\"eb-accordion-icon-wrapper eb-accordion-icon-wrapper-eb-accordion-83rkp\"><span class=\"dashicon dashicons dashicons-plus-alt2 eb-accordion-icon\"><\/span><\/span><div class=\"eb-accordion-title-content-wrap title-content-eb-accordion-83rkp\"><h3 class=\"eb-accordion-title\">\u00bfCu\u00e1nto tiempo necesito para notar cambios con el yoga?<\/h3><\/div><\/div><div class=\"eb-accordion-content-wrapper eb-accordion-content-wrapper-eb-accordion-83rkp\"><div class=\"eb-accordion-content\">\n<p>El tiempo para notar transformaciones depende de tu dedicaci\u00f3n y apertura al proceso. Con pr\u00e1ctica regular, muchas personas experimentan mayor claridad, calma y conexi\u00f3n interior en pocas semanas. La flexibilidad o fuerza pueden surgir como efectos secundarios, pero no son el objetivo. Por lo tanto, nuestros retiros te ayudan a establecer una pr\u00e1ctica aut\u00e9ntica que luego puedes continuar de forma aut\u00f3noma.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-essential-blocks-accordion-item eb-accordion-item-a39xw eb-accordion-wrapper\" data-clickable=\"false\"><div class=\"eb-accordion-title-wrapper eb-accordion-title-wrapper-eb-accordion-83rkp\" tabindex=\"0\"><span class=\"eb-accordion-icon-wrapper eb-accordion-icon-wrapper-eb-accordion-83rkp\"><span class=\"dashicon dashicons dashicons-plus-alt2 eb-accordion-icon\"><\/span><\/span><div class=\"eb-accordion-title-content-wrap title-content-eb-accordion-83rkp\"><h3 class=\"eb-accordion-title\">\u00bfQu\u00e9 diferencia tienen los retiros espirituales de yoga?<\/h3><\/div><\/div><div class=\"eb-accordion-content-wrapper eb-accordion-content-wrapper-eb-accordion-83rkp\"><div class=\"eb-accordion-content\">\n<p>Los retiros espirituales de yoga se enfocan en el crecimiento interno. Combinan pr\u00e1cticas de yoga y meditaci\u00f3n con ense\u00f1anzas espirituales en un entorno natural. Son ideales para quienes buscan desconectarse del ritmo acelerado de la vida diaria, reencontrarse consigo mismos y profundizar en su pr\u00e1ctica. Nuestros retiros ofrecen una experiencia completa, con actividades dise\u00f1adas para armonizar cuerpo, mente y esp\u00edritu.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Retiros de yoga y meditaci\u00f3n para transformar tu vida Suryamandala Yoga ofrece retiros transformadores donde experimentar meditaci\u00f3n consciente y yoga profundo, reconectando con tu paz interior para vivir desde el equilibrio, la claridad y la expansi\u00f3n espiritual. Retiros de yoga para conectar con tu sabidur\u00eda interior Sum\u00e9rgete en experiencias que despiertan el alma. Nuestros retiros de yoga y meditaci\u00f3n est\u00e1n dise\u00f1ados para reconectar contigo, calmar la mente y abrir el coraz\u00f3n. Te invitamos a conocer los detalles de cada propuesta, creadas con amor para guiar tu camino espiritual. Descubre opciones para todos los niveles, en un entorno natural que inspira y transforma.Conoce los pr\u00f3ximos retiros y reserva tu experiencia aqu\u00ed Encuentra paz interior con los retiros espirituales Suryamandala En Suryamandala Yoga, ofrecemos retiros de yoga y meditaci\u00f3n en plena naturaleza, dise\u00f1ados para conectar con tu esencia m\u00e1s profunda. Disfruta de entornos vibrantes, pr\u00e1cticas aut\u00e9nticas y un enfoque integral que combina posturas de yoga, meditaci\u00f3n y canto sagrado en un entorno de simplicidad voluntaria. Nuestro objetivo es ayudarte a despegarte de las cargas diarias y reconectar con el amor, la conciencia y la felicidad que residen en tu interior. Descubre los beneficios \u00fanicos de nuestros retiros de yoga. Suryamandala Yoga te ofrece la oportunidad de experimentar retiros enfocados en el bienestar del cuerpo y en calmar, armonizar y trascender la mente. Practica yoga y meditaci\u00f3n en entornos naturales, lejos de las distracciones, mientras conectas con la paz interior y la simplicidad. Redescubre tu equilibrio, armoniza tu vida y explora un espacio creado para el crecimiento personal y espiritual. Conoce m\u00e1s sobre nuestra misi\u00f3n y visi\u00f3n aqu\u00ed. Fortalece tu paz interior con nuestras de yoga y meditaci\u00f3n M\u00e1s all\u00e1 de las clases de yoga online convencionales, en Suryamandala Yoga te ofrecemos sesiones individuales de asesoramiento enfocadas en tu desarrollo personal. Las sesiones &#8220;Equilibrium&#8221; abordan tu situaci\u00f3n vital desde la visi\u00f3n del yoga, proponiendo pr\u00e1cticas adaptadas que pueden incluir posturas de yoga, meditaci\u00f3n, recomendaciones nutricionales y otras herramientas transformadoras. &#8220;Todo ha sido consagrado.Las criaturas del bosque lo saben,La tierra sabe, los mares saben, y las nubes sabental como lo sabe el coraz\u00f3n lleno de amor. &#8221; (St. Catherine de Siena) Retiros de yoga. Todo lo que necesitas saber para participar.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"class_list":["post-61","page","type-page","status-publish","hentry"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"es","enabled_languages":["en","es"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suryamandala.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/61","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suryamandala.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/suryamandala.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suryamandala.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suryamandala.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61"}],"version-history":[{"count":89,"href":"https:\/\/suryamandala.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/61\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1265,"href":"https:\/\/suryamandala.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/61\/revisions\/1265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suryamandala.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}